통풍에나쁜음식1 통풍에 해로운 음식 총정리 (2025 최신판) 통풍은 관절에 극심한 통증을 유발하는 대사성 질환으로, 식습관과 밀접한 관련이 있습니다. 특히 특정 음식은 통풍 증상을 악화시키거나 재발을 촉진할 수 있어 주의가 필요합니다. 본 글에서는 2025년 기준으로 최신 영양학 정보와 의료 데이터를 바탕으로, 통풍에 해로운 음식들을 카테고리별로 정리하고 그 이유까지 상세히 안내드립니다.육류와 내장류, 통풍에 치명적인 이유통풍 환자가 가장 먼저 피해야 할 음식군 중 하나가 바로 붉은 육류와 동물 내장류입니다. 이들 식품은 퓨린(Purine) 함량이 매우 높아 요산 수치를 급격히 높이는 원인으로 작용합니다. 퓨린은 체내에서 분해되며 요산을 생성하는데, 이 요산이 관절에 축적되면 통풍 발작으로 이어질 수 있습니다. 대표적인 고위험 식품으로는 소고기, 돼지고기, 양고기.. 2025. 12. 29. 이전 1 다음
