수면 무호흡증 증상과 대처법 (치료, 코골이, 피로)
수면 무호흡증은 단순한 코골이와는 다르게 수면 중 반복적으로 호흡이 멈추는 질환으로, 방치할 경우 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 수면 무호흡증의 주요 증상부터 치료 방법, 생활 속 실천할 수 있는 대처법까지 자세히 알아봅니다. 숙면을 위한 첫걸음, 지금 시작해보세요.수면 무호흡증 치료법, 어떤 게 있을까?수면 무호흡증의 치료는 증상의 정도, 개인의 건강 상태, 생활습관에 따라 다양하게 접근해야 합니다. 가장 널리 알려진 치료법은 양압기(CPAP) 치료입니다. 양압기는 수면 중 기도를 열어주는 기기로, 공기압을 일정하게 유지해 호흡이 멈추는 것을 방지합니다. 사용 초기에는 불편함을 느낄 수 있으나, 꾸준히 사용할 경우 상당한 효과를 볼 수 있습니다. 또 다른 방법으로는 구강 내 장치..
2025. 10. 4.
