감기 예방1 단감 효능 총정리 (겨울, 면역력, 감기예방) 단감은 가을과 겨울철을 대표하는 제철 과일로, 달콤한 맛뿐만 아니라 다양한 건강 효능을 지니고 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 특히 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울철에는 감기 예방과 체력 보충에 도움이 되는 과일로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 단감이 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지, 어떤 성분들이 면역력 강화와 감기 예방에 효과가 있는지를 중심으로 단감의 효능을 총정리해보겠습니다.겨울철 제철 과일, 단감의 면역력 효과겨울은 일교차가 크고 공기가 건조하여 감기, 독감, 호흡기 질환이 빈번하게 발생하는 계절입니다. 이 시기에 면역력을 높이는 식단은 건강 관리의 핵심이라 할 수 있으며, 단감은 그중에서도 주목할 만한 과일입니다. 단감에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 외부 세균 및 바.. 2025. 11. 29. 이전 1 다음
