환경오염1 가속노화 원인 총정리 (스트레스, 수면부족, 환경오염) 현대인의 건강 문제 중 하나로 주목받는 가속노화는 단순히 나이가 들어서 생기는 자연스러운 노화와는 다른 개념입니다. 다양한 외부 요인과 생활습관에 의해 신체 기능이 비정상적으로 빨리 노화되는 현상을 말하죠. 이번 글에서는 특히 가속노화를 유발하는 3대 요인인 스트레스, 수면부족, 환경오염에 대해 심층적으로 분석하고, 이를 예방하기 위한 방법도 함께 소개합니다.스트레스와 가속노화의 관계스트레스는 현대인에게 가장 흔한 건강 위협 요인 중 하나입니다. 특히 만성적인 스트레스는 신체에 지속적인 긴장 상태를 유발하여 호르몬 균형을 무너뜨리고, 그 결과로 가속노화를 일으킬 수 있습니다. 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 장기간 과다 분비되면, 세포 재생이 느려지고 면역력이 저하되며 피부 탄력도 급격히 떨어지게 됩니다.. 2025. 9. 21. 이전 1 다음
