위산 역류1 역류성식도염 완화 음식 (식단, 알칼리성, 위산) 역류성식도염은 위산이 식도로 역류하면서 속쓰림, 목의 이물감, 트림 등 다양한 증상을 유발하는 만성 질환입니다. 이를 개선하기 위해 약물치료뿐 아니라 식단 관리가 매우 중요합니다. 위산의 분비를 억제하고, 자극을 줄이며, 식도의 회복을 돕는 알칼리성 위주 음식과 소화에 좋은 식재료를 꾸준히 섭취하면 증상을 효과적으로 완화할 수 있습니다. 이번 글에서는 역류성식도염에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 그리고 식사 습관까지 자세히 안내드립니다.소제목 1 - 식단 관리의 중요성역류성식도염을 관리하는 데 있어 가장 핵심적인 요소는 바로 꾸준한 식단 조절입니다. 일반적으로 기름지고 자극적인 음식은 위산 분비를 촉진시키며, 식도 괄약근을 약화시켜 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 소화가 잘 되고 위에 부담을 주지 .. 2025. 10. 19. 이전 1 다음
